Algarve Bike Challenge

E terminou a Algarve Bike Challenge!
Competição em BTT de nível internacional, composta por um prólogo - 2,5km, e duas etapas - 91km e 76km. Um boa parte do percurso feita na serra algarvia.
Eu e o meu amigo e pupilo José Silva representámos a equipa GoldNutrition.
Quando iniciámos a prova, a nossa prestação possível era uma incógnita, pois apesar do José Silva estar numa condição física invejável, eu continuo a recuperar de uma lesão no joelho direito. Tudo iria depender do comportamento do meu joelho.
No prólogo não arriscámos nada, pois mesmo sem acelerar nunca dava para perder tempo importante. Eram apenas diferenças de segundos.
Ontem na primeira etapa, até ao km50, íamos num bom ritmo a lutar pelos primeiros lugares da classificação, mas depois veio a chuva e o frio e fomos obrigados a abrandar, pois o joelho começou a ressentir-se! Mesmo assim terminámos em 7º.
Hoje, para não voltar a sentir dor no joelho, levei-o tapado com uma joelheira, desta forma, mesmo que chovesse iria manter-se quente. Rodámos sempre com os primeiros classificados, pelo menos até ao quilómetro 60. Com este ritmo subiríamos ao quinto lugar, mas mais importante que a classificação, era o joelho estar a porta-se bem. Mas neste momento, uma dor forte começou a aparecer, e tivemos que largar o grupo onde seguíamos. A dor aumentou de tal forma que quase não conseguia pedalar! Os últimos 15km da etapa foram um suplicio! O Zé empurrava-me nas subidas e a descer parava de pedalar. Mas mesmo a 10km/h não fomos apanhados por nenhuma equipa, tal era a vantagem que levava o grupo onde seguíamos!

Quando vi a meta foi um alivio, mas por outro lado estava bastante preocupado com a situação do joelho! A dor não é no mesmo local. Parece ser um tendão na lateral externa. Imediatamente coloquei gelo e a dor diminuiu.
A conclusão que posso retirar deste fim‑de‑semana é que o joelho não está totalmente recuperado, e que o BTT prejudica-me bastante! Monta, desmonta, andar com a bicicleta às costas, não dão saúde aos joelhos! Decidi que não irei fazer mais BTT até regressar da Volta a Portugal. Infelizmente, porque adoro BTT, mas neste momento não é compatível com a minha preparação para a prova rainha do ciclismo nacional.

Os próximos dois ou 3 dias serão de recuperação e de tratamentos ao joelho. Depois regresso aos treinos exclusivamente em bike de estrada e reforço muscular.

Durante estes 3 dias de prova, fiz vários clips de video. Assim que tenha uma ligação à internet rápida, colocarei online

Obrigado a todos pelo apoio