Hoje foi dia de fazer o teste do algodão.
Dr. Custódio César fez avaliação da minha massa corporal.
Nada mau, atendendo a que ainda tenho 3 meses de preparação até à Volta a Portugal.
44 anos, 1,84mts, 68kg e 5,2% de massa gorda.
Objectivo: 66kg com 4% de MG. Siga o trabalho!
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