O treino de 4h00 estipulado para hoje ficou limitado a 1h45!
O diagnóstico mais provável é uma sinovite (inflamação da membrana sinovial) no joelho direito.
Há cerca de 2 anos, quando preparava a minha participação naTransPortugal, apareceu-me também esta lesão. Ainda se pensou na possibilidade de cirurgia, mas uma paragem atempada, muito gelo, e nutrientes anti-inflamatórios, nomeadamente omega-3, Muscle Repair e extracto de curcuma, evitaram que isso viesse a acontecer.
Assim, irei repetir esta "receita" novamente. O que mais vai custar, será a paragem por uns dias. Quem é atleta e tem um objetivo em mente, sabe o quão doloroso é, psicologicamente, ter que parar o processo de treino!
Mas esta paragem não irá prejudicar demasiado a preparação para o meu objectivo principal este ano - a Volta a Portugal, pois ainda faltam 6 meses.
O que poderá ficar em risco, será alguns objectivos secundários sobretudo em BTT.
A ver vamos!
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